| 2024年08月 |
| 周日 25: |
341 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
34.06克 |
|
33.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
703 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.01克 |
|
49.96克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
201 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.59克 |
|
10.21克 |
|
24.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
312 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
17.07克 |
|
33.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
636 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.54克 |
|
58.12克 |
|
21.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
25.00克 |
|
5.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
25.00克 |
|
5.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
175 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.88克 |
|
12.67克 |
|
7.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
742 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.70克 |
|
83.99克 |
|
84.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1713 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.40克 |
|
150.59克 |
|
112.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 15: |
249 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.01克 |
|
16.77克 |
|
17.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1790 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
222.14克 |
|
98.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
563 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
75.03克 |
|
29.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
721 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
79.57克 |
|
62.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1075 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
162.48克 |
|
58.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1574 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
242.07克 |
|
96.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
730 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
84.72克 |
|
59.09克 |
|
-
|
-
|
