| 2024年03月 |
| 周一 4: |
1634 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.93克 |
|
68.49克 |
|
44.54克 |
|
2772*
|
 1138
|
| 周日 3: |
1182 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.41克 |
|
46.50克 |
|
30.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
1120 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
47.60克 |
|
33.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1843 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.77克 |
|
136.95克 |
|
36.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1476 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.54克 |
|
96.44克 |
|
46.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1346 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.00克 |
|
50.58克 |
|
58.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1213 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.21克 |
|
50.35克 |
|
23.45克 |
|
2424*
|
1211
|
| 周三 14: |
1447 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.33克 |
|
72.29克 |
|
34.99克 |
|
2712*
|
1265
|
| 周二 13: |
1405 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.46克 |
|
52.05克 |
|
38.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1440 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.14克 |
|
88.67克 |
|
34.60克 |
|
2818*
|
1378
|
| 周日 11: |
914 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
45.94克 |
|
22.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1091 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
61.35克 |
|
59.75克 |
|
2536*
|
1445
|
| 周五 9: |
938 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
49.00克 |
|
21.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1071 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.88克 |
|
44.93克 |
|
34.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
655 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
35.20克 |
|
29.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
0.60克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
958 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
96.76克 |
|
18.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
412 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
20.23克 |
|
12.67克 |
|
2447*
|
2035
|
| 周三 27: |
966 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
73.80克 |
|
39.05克 |
|
2588*
|
1622
|
| 周一 25: |
1692 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.33克 |
|
159.50克 |
|
41.13克 |
|
2639*
|
947
|
