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Mjay2的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周五 6: - - 487* -
周四 5: - - 3212* -
周三 4: - - 2703* -
周二 3: - - 3245* -
周一 2: - - 2797* -
周日 1: - - 2416* -
2024年08月
周六 31: - - 2424* -
周五 30: - - 2834* -
周四 29: - - 2367* -
周三 28: - - 2695* -
周二 27: - - 2152* -
周日 25: - - 2389* -
周六 24: - - 2747* -
周五 23: 742 * 44%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.00克
 
24.75克
 
71.25克
2720*  1978
周四 22: 1353 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
63.91克
 
72.52克
 
118.30克
3056*  1703
周三 21: 1702 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.05克
 
72.15克
 
222.73克
2808*  1106
周二 20: - - 2547* -
周一 19: - - 2988* -
周日 18: 1601 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.89克
 
105.82克
 
136.75克
2704*  1103
周六 17: 1274 * 75%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.51克
 
47.88克
 
119.08克
2643*  1369
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