| 2024年04月 |
| 周四 25: |
573 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
26.07克 |
|
49.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1783*
|
-
|
| 周一 15: |
942 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
42.71克 |
|
59.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
371 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.96克 |
|
18.69克 |
|
65.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1222 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
59.18克 |
|
130.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
1.05克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1161 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
43.89克 |
|
123.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1188 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
93.11克 |
|
113.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
605 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
26.93克 |
|
92.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
863 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
47.22克 |
|
97.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
74.21克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1476 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
54.27克 |
|
201.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1102 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
46.37克 |
|
101.48克 |
|
1692*
|
 590
|
| 周五 22: |
1294 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
69.43克 |
|
185.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
917 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
31.45克 |
|
135.69克 |
|
-
|
-
|
