| 2024年09月 |
| 周二 10: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.85克 |
|
48.67克 |
|
136.74克 |
|
2440*
|
 1628
|
| 周一 9: |
1399 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
73.65克 |
|
172.86克 |
|
2243*
|
844
|
| 周日 8: |
2324 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.07克 |
|
58.29克 |
|
284.05克 |
|
1735*
|
 589
|
| 周六 7: |
988 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
59.79克 |
|
113.61克 |
|
1852*
|
864
|
| 周五 6: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
74.66克 |
|
142.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1622 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.47克 |
|
79.64克 |
|
163.15克 |
|
2133*
|
511
|
| 周三 4: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
62.25克 |
|
132.49克 |
|
2071*
|
851
|
| 周二 3: |
1177 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
61.36克 |
|
102.45克 |
|
2200*
|
1023
|
| 周一 2: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
75.29克 |
|
97.18克 |
|
2146*
|
941
|
| 周日 1: |
1198 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
71.28克 |
|
121.85克 |
|
1879*
|
681
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1566 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
89.30克 |
|
141.41克 |
|
1953*
|
387
|
| 周五 30: |
1983 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.89克 |
|
82.97克 |
|
62.78克 |
|
2313*
|
330
|
| 周四 29: |
1390 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.58克 |
|
88.31克 |
|
136.21克 |
|
2428*
|
1038
|
| 周三 28: |
1088 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
60.84克 |
|
106.85克 |
|
2504*
|
1416
|
| 周二 27: |
1653 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
74.55克 |
|
192.23克 |
|
2378*
|
725
|
| 周一 26: |
999 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
64.22克 |
|
82.78克 |
|
2535*
|
1536
|
| 周日 25: |
1300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
61.01克 |
|
195.56克 |
|
2168*
|
868
|
| 周六 24: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
57.31克 |
|
159.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
61.13克 |
|
147.01克 |
|
2345*
|
964
|
| 周四 22: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
69.31克 |
|
111.13克 |
|
1974*
|
939
|
