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FimaJa的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2115 大卡   食物: 1328 大卡 (脂肪: 52.56克, 蛋白质: 70.56克, 碳水物: 145.99克)
每月总数: 运动: 31724 大卡   食物: 22577 大卡 (脂肪: 893.53克, 蛋白质: 1199.56克, 碳水物: 2481.85克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -681
2
变值 -941
3
变值 -1023
4
变值 -851
5
变值 -511
6 7
变值 -864
8
变值 589
9
变值 -844
10
变值 -1151
11
变值 -1158
12
变值 -1131
13
变值 -710
14
变值 -615
15
变值 -607
16
变值 -719
17 18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

102%
RDA*
(1328 卡)
102% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (35%)
 
蛋白质 (21%)
*基于RDA的1300卡路里 (2024年08月18日)
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