| 2024年09月 |
| 周六 14: |
174 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
13.05克 |
|
4.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.18克 |
|
121.97克 |
|
127.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
99.26克 |
|
90.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.88克 |
|
91.48克 |
|
94.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
82.15克 |
|
75.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1714 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.11克 |
|
78.57克 |
|
92.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
44.45克 |
|
154.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
67.49克 |
|
54.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
69.01克 |
|
125.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
101.42克 |
|
119.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
52.40克 |
|
276.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1619 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
67.00克 |
|
180.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1660 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
65.30克 |
|
202.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
209 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
19.81克 |
|
12.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
215 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.31克 |
|
15.32克 |
|
27.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
13.73克 |
|
77.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
47.68克 |
|
123.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1584 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
53.97克 |
|
258.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
51.34克 |
|
117.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1718 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
44.61克 |
|
240.41克 |
|
-
|
-
|
