| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1132 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
80.98克 |
|
156.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
351 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
33.73克 |
|
39.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
297 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.11克 |
|
33.71克 |
|
26.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
442 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
19.32克 |
|
51.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
864 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
65.57克 |
|
99.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
924 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
55.51克 |
|
67.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
995 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
77.65克 |
|
72.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1539 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
91.94克 |
|
190.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1429 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
82.59克 |
|
192.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2206 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.90克 |
|
99.56克 |
|
226.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1366 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
115.09克 |
|
102.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1292 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
51.68克 |
|
126.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1805 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.69克 |
|
85.05克 |
|
176.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
87.12克 |
|
199.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
81.10克 |
|
181.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
80.24克 |
|
236.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
84.02克 |
|
107.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1293 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
111.78克 |
|
78.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1719 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
89.05克 |
|
136.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
92.80克 |
|
162.88克 |
|
-
|
-
|
