| 2024年09月 |
| 周四 19: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
42.41克 |
|
107.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1283 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
54.41克 |
|
161.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
54.69克 |
|
127.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
48.77克 |
|
158.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
56.20克 |
|
169.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
37.60克 |
|
94.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
62.40克 |
|
159.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1603 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
78.21克 |
|
206.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
47.92克 |
|
150.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1308 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
86.59克 |
|
155.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
873 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
47.85克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1268 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
44.15克 |
|
144.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
75.36克 |
|
139.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
67.53克 |
|
77.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
71.76克 |
|
97.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1209 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
55.88克 |
|
144.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
75.72克 |
|
114.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
55.98克 |
|
134.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
66.38克 |
|
154.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
60.39克 |
|
185.32克 |
|
-
|
-
|
