| 2024年09月 |
| 周二 17: |
873 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
47.60克 |
|
82.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1744 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.95克 |
|
65.03克 |
|
196.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1523 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
80.59克 |
|
169.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1341 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
73.95克 |
|
129.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1830 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.93克 |
|
112.59克 |
|
123.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1494 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.37克 |
|
81.91克 |
|
126.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1031 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
54.31克 |
|
111.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1672 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
68.57克 |
|
237.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1332 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
89.11克 |
|
121.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1289 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
86.47克 |
|
77.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1563 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
96.14克 |
|
137.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1148 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
75.73克 |
|
111.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1312 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
43.48克 |
|
138.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2050 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
117.78克 |
|
202.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1258 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
65.97克 |
|
163.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1425 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
99.46克 |
|
161.01克 |
|
2431*
|
 1006
|
| 周五 30: |
1558 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.71克 |
|
63.20克 |
|
164.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
389 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
33.04克 |
|
40.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1931 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
88.42克 |
|
248.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1593 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
121.68克 |
|
143.44克 |
|
-
|
-
|
