| 2012年04月 |
| 周日 8: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
67.74克 |
|
214.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
10.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周三 7: |
294 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
10.83克 |
|
46.34克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周五 20: |
660 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
42.93克 |
|
78.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
98.02克 |
|
195.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
953 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
57.85克 |
|
146.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
45.54克 |
|
155.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
90.80克 |
|
198.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1464 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
75.08克 |
|
217.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1232
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
94.36克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周二 13: |
605 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.73克 |
|
28.45克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周二 30: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
44.24克 |
|
272.91克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周二 17: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
35.28克 |
|
120.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1112 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
51.65克 |
|
125.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1151 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
52.60克 |
|
149.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
829 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
41.24克 |
|
147.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1041 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
58.28克 |
|
133.09克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周一 25: |
759 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
21.85克 |
|
170.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
783 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.89克 |
|
18.66克 |
|
189.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.37克 |
|
11.73克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
