| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1697 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
105.22克 |
|
192.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1757 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
110.86克 |
|
208.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1945 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
108.92克 |
|
249.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
105.94克 |
|
188.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
106.77克 |
|
194.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1717 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
113.29克 |
|
200.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1064 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
68.29克 |
|
113.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
109.66克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
379 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
33.04克 |
|
30.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
86.07克 |
|
42.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
500 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
12.39克 |
|
91.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1811 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
102.97克 |
|
188.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1324 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
80.71克 |
|
162.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1470 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
90.75克 |
|
188.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1855 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
98.86克 |
|
199.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
97.00克 |
|
157.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1679 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
95.02克 |
|
206.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
294 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
20.20克 |
|
42.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
505 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
43.65克 |
|
45.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
82.92克 |
|
182.06克 |
|
-
|
-
|
