| 2024年07月 |
| 周日 14: |
597 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
34.70克 |
|
87.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 8: |
416 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
21.47克 |
|
44.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
53.12克 |
|
131.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
861 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
33.44克 |
|
110.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
165.17克 |
|
121.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
763 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
85.30克 |
|
40.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1015 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
141.96克 |
|
74.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.54克 |
|
39.15克 |
|
33.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1369 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
115.33克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.34克 |
|
95.12克 |
|
139.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
119.38克 |
|
111.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
212 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
1.80克 |
|
44.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
97.90克 |
|
137.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
106.65克 |
|
88.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
82.60克 |
|
177.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
99.17克 |
|
126.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
72.52克 |
|
111.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
115.30克 |
|
158.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
283 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
3.15克 |
|
62.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1014 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
67.21克 |
|
99.09克 |
|
-
|
-
|
