| 2024年09月 |
| 周一 9: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
57.55克 |
|
2.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
520 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
45.29克 |
|
2.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
126 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
6.42克 |
|
12.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
207 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
12.20克 |
|
22.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
2.92克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
241 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
9.52克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
299 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
19.51克 |
|
2.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
131 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
2.12克 |
|
4.89克 |
|
1803*
|
 1672
|
| 周六 13: |
414 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
24.40克 |
|
44.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
479 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
28.59克 |
|
61.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
31 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
1.66克 |
|
2.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
97 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.38克 |
|
6.76克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
9.40克 |
|
24.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
1766*
|
-
|
| 周日 10: |
564 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.10克 |
|
27.64克 |
|
76.25克 |
|
1790*
|
1226
|
| 周一 4: |
226 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
32.37克 |
|
8.59克 |
|
2065*
|
1839
|
