| 2022年07月 |
| 周一 25: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
57.04克 |
|
133.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
52.87克 |
|
197.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
436 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
18.25克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
478 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
28.16克 |
|
53.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
364 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
14.62克 |
|
54.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
6.37克 |
|
4.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
848 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
70.16克 |
|
67.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.76克 |
|
81.01克 |
|
179.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
61.23克 |
|
114.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1806 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
77.22克 |
|
195.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
97.94克 |
|
191.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1703 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
114.99克 |
|
211.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1590 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
71.23克 |
|
260.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
106.73克 |
|
201.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.37克 |
|
46.49克 |
|
133.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
48.09克 |
|
250.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1533 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
126.37克 |
|
205.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
76.49克 |
|
209.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
79.26克 |
|
183.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1902 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
111.97克 |
|
251.41克 |
|
-
|
-
|
