| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1948 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
114.14克 |
|
260.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
2213 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
127.98克 |
|
260.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2418 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.18克 |
|
120.01克 |
|
233.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
3285 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.71克 |
|
157.72克 |
|
349.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2277 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
79.02克 |
|
330.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
3428 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.82克 |
|
129.26克 |
|
303.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
169 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
7.99克 |
|
17.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2021 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.41克 |
|
104.40克 |
|
180.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2214 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
68.97克 |
|
208.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1453 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
51.62克 |
|
214.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2080 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
95.36克 |
|
295.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2444 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
109.94克 |
|
360.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1880 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
103.29克 |
|
245.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
742 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
28.09克 |
|
105.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1460 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
75.58克 |
|
219.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1761 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
85.75克 |
|
254.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1995 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
101.55克 |
|
273.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1673 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
81.52克 |
|
227.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
553 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
52.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.13克 |
|
31.34克 |
|
9.40克 |
|
-
|
-
|
