| 2024年08月 |
| 周二 6: |
353 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
45.00克 |
|
30.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
666 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
65.26克 |
|
88.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2247 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
187.82克 |
|
287.38克 |
|
2987*
|
 740
|
| 周二 30: |
2005 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
164.79克 |
|
276.34克 |
|
3602*
|
1597
|
| 周一 29: |
1656 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
156.01克 |
|
210.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
440 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.33克 |
|
54.01克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1897 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
170.46克 |
|
251.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2718 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.05克 |
|
168.66克 |
|
266.96克 |
|
3016*
|
298
|
| 周四 25: |
2516 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.22克 |
|
175.58克 |
|
252.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2145 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
182.92克 |
|
251.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2738 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
159.21克 |
|
399.12克 |
|
3681*
|
943
|
| 周一 22: |
2097 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
149.04克 |
|
246.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1829 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
170.73克 |
|
203.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1405 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
68.41克 |
|
151.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2544 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
163.28克 |
|
318.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2803 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.42克 |
|
166.85克 |
|
319.04克 |
|
3101*
|
298
|
| 周二 16: |
2469 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
193.49克 |
|
300.98克 |
|
3655*
|
1186
|
| 周一 15: |
2445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
175.32克 |
|
318.09克 |
|
3430*
|
985
|
| 周三 10: |
1309 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
98.99克 |
|
149.78克 |
|
3319*
|
2010
|
| 2024年06月 |
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
3303*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1394 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
125.61克 |
|
216.89克 |
|
-
|
-
|
