| 2009年06月 |
| 周四 11: |
-
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-
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|
3155
|
-
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| 周三 10: |
-
|
-
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|
3333
|
-
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| 周二 9: |
-
|
-
|
|
3250
|
-
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| 周一 8: |
-
|
-
|
|
3220
|
-
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| 周日 7: |
937 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
61.07克 |
|
89.01克 |
|
3113
|
 2176
|
| 周六 6: |
1267
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
75.93克 |
|
143.54克 |
|
3211
|
1944
|
| 周五 5: |
1505
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
80.57克 |
|
132.91克 |
|
3314
|
1809
|
| 周四 4: |
1374
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
79.19克 |
|
138.89克 |
|
3300
|
1926
|
| 周三 3: |
1149
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
37.50克 |
|
171.41克 |
|
3326
|
2177
|
| 周二 2: |
862
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
35.53克 |
|
126.60克 |
|
3347
|
2485
|
| 周一 1: |
866
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
43.76克 |
|
97.78克 |
|
3334
|
2468
|
| 2009年05月 |
| 周日 31: |
1493
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
71.81克 |
|
186.61克 |
|
3136
|
1643
|
| 周六 30: |
1149
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
77.31克 |
|
132.52克 |
|
3209
|
2060
|
| 周五 29: |
1278
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
90.29克 |
|
132.47克 |
|
3347
|
2069
|
| 周四 28: |
839
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
48.88克 |
|
122.52克 |
|
3253
|
2414
|
| 周三 27: |
668
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
31.29克 |
|
88.89克 |
|
3183
|
2515
|
| 周二 26: |
1040
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
70.86克 |
|
103.69克 |
|
3200
|
2160
|
| 周一 25: |
1288
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
88.94克 |
|
151.16克 |
|
3395
|
2107
|
| 周日 24: |
1464
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
82.52克 |
|
165.24克 |
|
3384
|
1920
|
| 周六 23: |
1486
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
76.01克 |
|
175.82克 |
|
3251
|
1765
|
