| 2024年09月 |
| 周日 29: |
380 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
55.90克 |
|
19.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
584 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.49克 |
|
42.83克 |
|
78.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
766 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
78.88克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
839 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
82.02克 |
|
76.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
839 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
86.77克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1059 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
97.75克 |
|
69.75克 |
|
1208*
|
 149
|
| 周一 23: |
1020 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
75.30克 |
|
104.28克 |
|
1363*
|
343
|
| 周日 22: |
1569 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
127.91克 |
|
111.58克 |
|
1492*
|
 77
|
| 周六 21: |
1170 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
67.48克 |
|
104.04克 |
|
1292*
|
122
|
| 周五 20: |
1062 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
103.89克 |
|
88.80克 |
|
2186*
|
1124
|
| 周四 19: |
917 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
90.71克 |
|
75.52克 |
|
1752*
|
835
|
| 周三 18: |
887 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
86.85克 |
|
88.67克 |
|
1695*
|
808
|
| 周二 17: |
965 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
90.35克 |
|
98.14克 |
|
1942*
|
977
|
| 周一 16: |
1025 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
88.15克 |
|
92.90克 |
|
1835*
|
810
|
| 周日 15: |
1420 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
101.85克 |
|
119.19克 |
|
1687*
|
267
|
| 周六 14: |
1395 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
104.41克 |
|
146.53克 |
|
1381*
|
14
|
| 周五 13: |
1062 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
99.76克 |
|
103.35克 |
|
1706*
|
644
|
| 周四 12: |
1128 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
85.97克 |
|
101.93克 |
|
1612*
|
484
|
| 周三 11: |
1007 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
80.26克 |
|
62.30克 |
|
1589*
|
582
|
| 周二 10: |
1099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
110.95克 |
|
83.60克 |
|
1707*
|
608
|
