| 2023年12月 |
| 周日 3: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
257 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
14.43克 |
|
46.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
718 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
32.66克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
96.76克 |
|
197.12克 |
|
1975*
|
 447
|
| 周五 24: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
81.23克 |
|
139.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
124.12克 |
|
192.02克 |
|
1783*
|
155
|
| 周三 22: |
1185 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
51.37克 |
|
173.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1436 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
62.85克 |
|
216.41克 |
|
1791*
|
355
|
| 周一 20: |
1442 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
158.26克 |
|
132.71克 |
|
2011*
|
569
|
| 周日 19: |
1509 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
96.62克 |
|
171.03克 |
|
2036*
|
527
|
| 周六 18: |
1162 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
64.94克 |
|
132.10克 |
|
1838*
|
676
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1838*
|
-
|
