| 2024年09月 |
| 周二 17: |
961 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
62.77克 |
|
77.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.22克 |
|
63.65克 |
|
129.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
560 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
19.10克 |
|
70.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
42.31克 |
|
152.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
515 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
19.44克 |
|
67.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1003 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
42.15克 |
|
93.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
53.96克 |
|
141.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1248 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
50.96克 |
|
170.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.89克 |
|
57.58克 |
|
124.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
54.00克 |
|
203.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
65.42克 |
|
145.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
46.94克 |
|
123.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1173 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
47.89克 |
|
152.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
58.91克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
989 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
53.46克 |
|
88.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1002 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
48.51克 |
|
76.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1250 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
54.03克 |
|
137.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
55.78克 |
|
137.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
70.84克 |
|
97.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
431 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
19.59克 |
|
47.26克 |
|
-
|
-
|
