| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1204 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
63.68克 |
|
115.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1612 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.55克 |
|
88.95克 |
|
107.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1059 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
43.50克 |
|
99.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1548 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
117.94克 |
|
103.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1985 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.89克 |
|
122.43克 |
|
180.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1837 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
99.30克 |
|
212.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
973 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
83.83克 |
|
93.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
88.37克 |
|
147.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
60.21克 |
|
158.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
81.93克 |
|
157.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
50.21克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1101 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
68.68克 |
|
112.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
391 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
17.04克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
65.83克 |
|
117.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
494 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
28.64克 |
|
33.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.50克 |
|
88.26克 |
|
110.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
50.19克 |
|
217.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
814 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
45.63克 |
|
86.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
86.52克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1680 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
92.40克 |
|
161.43克 |
|
-
|
-
|
