| 2024年09月 |
| 周二 17: |
2695 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
163.28克 |
|
306.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
3606 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.63克 |
|
238.65克 |
|
405.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2128 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
167.96克 |
|
204.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
3518 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.77克 |
|
234.42克 |
|
405.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3623 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.10克 |
|
237.69克 |
|
434.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2422 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
150.15克 |
|
296.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3559 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.43克 |
|
227.81克 |
|
424.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2433 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.55克 |
|
163.60克 |
|
259.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3269 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.60克 |
|
243.64克 |
|
359.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3015 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.21克 |
|
222.42克 |
|
302.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3258 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.84克 |
|
205.61克 |
|
427.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3301 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.97克 |
|
219.75克 |
|
390.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3505 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.71克 |
|
251.79克 |
|
417.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3196 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.85克 |
|
212.02克 |
|
354.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3473 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.09克 |
|
217.10克 |
|
399.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2893 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.27克 |
|
199.35克 |
|
280.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1986 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
149.45克 |
|
179.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
3901 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.14克 |
|
266.28克 |
|
426.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
3496 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.11克 |
|
234.17克 |
|
362.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
3423 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.60克 |
|
237.96克 |
|
420.66克 |
|
-
|
-
|
