| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
65.26克 |
|
127.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
456 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
21.06克 |
|
64.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1918 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
90.57克 |
|
226.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
867 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
73.10克 |
|
50.67克 |
|
2571*
|
 1704
|
| 周一 22: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
86.74克 |
|
107.12克 |
|
2571*
|
1315
|
| 周四 18: |
876 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
66.20克 |
|
48.48克 |
|
2602*
|
1726
|
| 周三 17: |
966 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
62.80克 |
|
93.40克 |
|
2602*
|
1636
|
| 周二 16: |
2029 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.76克 |
|
81.14克 |
|
229.37克 |
|
2536*
|
507
|
| 周一 15: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.68克 |
|
92.43克 |
|
52.94克 |
|
2584*
|
1227
|
| 周五 12: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
82.62克 |
|
91.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1850 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.26克 |
|
98.38克 |
|
209.14克 |
|
2545*
|
695
|
| 周三 10: |
1783 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
136.23克 |
|
124.60克 |
|
2394*
|
611
|
| 周二 9: |
1970 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.98克 |
|
132.92克 |
|
171.16克 |
|
2439*
|
469
|
| 周一 8: |
1856 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.33克 |
|
90.01克 |
|
206.62克 |
|
2360*
|
504
|
| 周日 7: |
2057 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.10克 |
|
122.99克 |
|
114.88克 |
|
2291*
|
234
|
| 周六 6: |
1404 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
110.80克 |
|
111.19克 |
|
2394*
|
990
|
| 周五 5: |
1397 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
78.78克 |
|
120.75克 |
|
2753*
|
1356
|
| 周四 4: |
1431 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.76克 |
|
88.78克 |
|
101.55克 |
|
2394*
|
963
|
| 周三 3: |
1386 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
111.75克 |
|
82.33克 |
|
2405*
|
1019
|
| 周二 2: |
1322 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
90.10克 |
|
104.13克 |
|
2366*
|
1044
|
