| 2024年08月 |
| 周五 23: |
1208 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
84.15克 |
|
100.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1086 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
61.47克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1251 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
84.92克 |
|
120.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
38.14克 |
|
62.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
563 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
48.83克 |
|
45.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
884 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.08克 |
|
54.48克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
557 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
53.05克 |
|
63.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
126.14克 |
|
138.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1294 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
114.06克 |
|
145.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
86.96克 |
|
144.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
317 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.84克 |
|
14.53克 |
|
44.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
310 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
14.69克 |
|
40.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1309 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
107.70克 |
|
120.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
494 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.57克 |
|
45.94克 |
|
43.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
67.94克 |
|
76.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
128.17克 |
|
132.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1143 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
98.74克 |
|
123.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
117.87克 |
|
116.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
91.37克 |
|
126.52克 |
|
-
|
-
|
