| 2023年10月 |
| 周四 12: |
551 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
26.93克 |
|
61.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
64.94克 |
|
193.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2218 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.45克 |
|
62.79克 |
|
192.92克 |
|
2117*
|
 101
|
| 周五 6: |
986 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
20.75克 |
|
126.70克 |
|
1862*
|
 876
|
| 周四 5: |
2424 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.57克 |
|
115.27克 |
|
165.26克 |
|
1950*
|
474
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
747 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
29.97克 |
|
103.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
1287 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
55.95克 |
|
143.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1796 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.78克 |
|
76.21克 |
|
223.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1257 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
51.77克 |
|
143.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
57.26克 |
|
187.47克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周一 11: |
366 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
13.80克 |
|
29.89克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周六 30: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
50.15克 |
|
23.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1303
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
74.95克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1976
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.63克 |
|
92.56克 |
|
48.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
68.83克 |
|
51.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
861 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
47.55克 |
|
14.65克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周三 21: |
303 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
16.70克 |
|
3.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
298 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
17.02克 |
|
11.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2713 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
215.73克 |
|
125.18克 |
|
74.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1817 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.74克 |
|
129.45克 |
|
52.54克 |
|
-
|
-
|
