| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1465 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
54.79克 |
|
195.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1442 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
106.12克 |
|
150.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2126 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
121.54克 |
|
285.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
3605 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.40克 |
|
220.76克 |
|
450.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
3109 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
185.06克 |
|
413.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
3309 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
219.14克 |
|
417.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1940 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
122.56克 |
|
241.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
2785 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
194.41克 |
|
333.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 21: |
1606 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
96.20克 |
|
174.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1795 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
128.68克 |
|
192.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2871 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.68克 |
|
204.26克 |
|
298.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2609 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
186.19克 |
|
329.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
905 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
51.52克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
3036 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.95克 |
|
174.54克 |
|
429.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
3591 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.36克 |
|
208.08克 |
|
463.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2077 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
142.62克 |
|
213.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
3052 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
212.68克 |
|
357.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
716 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
69.54克 |
|
84.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2102 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
132.09克 |
|
242.17克 |
|
2608*
|
 506
|
| 周一 6: |
1798 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
116.09克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
