| 2024年05月 |
| 周日 12: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
8.80克 |
|
11.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 21: |
597 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
16.30克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 20: |
604 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
20.01克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
71.48克 |
|
189.99克 |
|
1834*
|
 266
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
121 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.48克 |
|
31.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
78.07克 |
|
102.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
54.31克 |
|
123.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
79.03克 |
|
106.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
71.21克 |
|
110.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
87.02克 |
|
115.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
69.89克 |
|
70.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1929 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.56克 |
|
123.26克 |
|
149.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1200 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
76.57克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
90.98克 |
|
106.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1705 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
85.30克 |
|
190.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1690 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
92.28克 |
|
151.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1980 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.42克 |
|
105.86克 |
|
186.82克 |
|
2388*
|
408
|
| 周一 5: |
1580 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.86克 |
|
80.98克 |
|
137.40克 |
|
2388*
|
808
|
| 周日 4: |
1694 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.68克 |
|
85.45克 |
|
140.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1623 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.16克 |
|
105.45克 |
|
134.26克 |
|
-
|
-
|
