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darina_1980的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 2383 大卡   食物: 1313 大卡 (脂肪: 64.96克, 蛋白质: 107.92克, 碳水物: 79.08克)
每月总数: 运动: 28601 大卡   食物: 5251 大卡 (脂肪: 259.85克, 蛋白质: 431.66克, 碳水物: 316.31克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1
变值 -456
2
变值 -858
3
变值 -1942
4
5 6 7 8 9 10 11
12
变值 -202
13
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每天平均热量信息

77%
RDA*
(1313 卡)
77% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (24%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (32%)
*基于RDA的1700卡路里 (2023年12月16日)
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