| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1075 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
87.48克 |
|
145.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1029 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
82.44克 |
|
144.73克 |
|
1858*
|
 829
|
| 周三 4: |
1066 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
87.26克 |
|
143.79克 |
|
1858*
|
792
|
| 周二 3: |
1081 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
81.29克 |
|
165.55克 |
|
1854*
|
773
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1108 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
82.36克 |
|
164.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1191 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
94.28克 |
|
181.70克 |
|
1833*
|
642
|
| 周日 25: |
526 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
39.42克 |
|
62.07克 |
|
1828*
|
1302
|
| 周六 24: |
1283 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
67.44克 |
|
164.13克 |
|
2589*
|
1306
|
| 周五 23: |
1755 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
149.29克 |
|
209.64克 |
|
1848*
|
93
|
| 周四 22: |
1201 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
83.64克 |
|
188.45克 |
|
1844*
|
643
|
| 周三 21: |
1640 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
113.16克 |
|
210.73克 |
|
1840*
|
200
|
| 周二 20: |
1710 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
142.05克 |
|
233.75克 |
|
1840*
|
130
|
| 周一 19: |
2005 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
171.51克 |
|
264.18克 |
|
1859*
|
 146
|
| 周日 18: |
1907 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
139.87克 |
|
220.72克 |
|
1827*
|
80
|
| 周六 17: |
1722 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
113.84克 |
|
163.75克 |
|
2073*
|
351
|
| 周五 16: |
2126 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
109.33克 |
|
302.32克 |
|
1843*
|
283
|
| 周四 15: |
1203 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
66.33克 |
|
163.28克 |
|
1835*
|
632
|
| 周三 14: |
975 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
53.03克 |
|
157.37克 |
|
1835*
|
860
|
| 周二 13: |
1027 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
64.22克 |
|
157.99克 |
|
1835*
|
808
|
| 周一 12: |
2030 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
154.80克 |
|
208.98克 |
|
1842*
|
188
|
