| 2024年07月 |
| 周五 5: |
1078 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
89.34克 |
|
66.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1497 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.27克 |
|
79.88克 |
|
95.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1560 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
99.98克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1387 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
157.52克 |
|
95.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1606 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
104.47克 |
|
165.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1682 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
169.20克 |
|
124.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1754 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.73克 |
|
123.85克 |
|
141.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1504 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
120.33克 |
|
94.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1370 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
130.58克 |
|
130.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1859 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
115.92克 |
|
205.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2036 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.05克 |
|
132.08克 |
|
98.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1944 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.94克 |
|
101.17克 |
|
150.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1362 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
84.41克 |
|
120.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1718 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.54克 |
|
75.99克 |
|
168.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
787 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
51.04克 |
|
51.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1371 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
80.83克 |
|
127.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1626 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
88.38克 |
|
202.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1378 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
102.64克 |
|
147.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
872 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
32.55克 |
|
114.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1479 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.29克 |
|
104.41克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
