| 2024年04月 |
| 周六 27: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
22.05克 |
|
41.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
196 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
19.29克 |
|
14.55克 |
|
2151*
|
 1955
|
| 周三 24: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
78.82克 |
|
123.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
192 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
16.13克 |
|
16.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
71.60克 |
|
113.98克 |
|
2247*
|
1070
|
| 周日 21: |
1326 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
100.14克 |
|
121.09克 |
|
2317*
|
991
|
| 周六 20: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
65.08克 |
|
94.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
54.99克 |
|
172.18克 |
|
2304*
|
1195
|
| 周四 18: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
100.06克 |
|
115.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1209 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
86.10克 |
|
123.46克 |
|
2304*
|
1095
|
| 周二 16: |
1290 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
114.11克 |
|
113.00克 |
|
2061*
|
771
|
| 周一 15: |
1403 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
98.36克 |
|
157.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
250 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
18.60克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
844 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
67.76克 |
|
41.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1076 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
64.61克 |
|
126.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
71.22克 |
|
79.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
81.90克 |
|
104.25克 |
|
2130*
|
968
|
| 周日 7: |
750 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
59.11克 |
|
55.82克 |
|
2483*
|
1733
|
| 周六 6: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
104.19克 |
|
121.33克 |
|
2151*
|
998
|
| 周五 5: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
99.58克 |
|
78.13克 |
|
2151*
|
1268
|
