| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.26克 |
|
86.91克 |
|
45.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.05克 |
|
107.99克 |
|
18.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1381 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.07克 |
|
93.46克 |
|
74.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.58克 |
|
87.88克 |
|
78.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1556 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.21克 |
|
90.24克 |
|
42.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1829 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.16克 |
|
99.29克 |
|
44.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
76.26克 |
|
35.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1459 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.73克 |
|
115.96克 |
|
32.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.50克 |
|
101.75克 |
|
42.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.80克 |
|
97.07克 |
|
36.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.70克 |
|
96.34克 |
|
27.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
616 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
69.14克 |
|
8.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1474 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
87.88克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1440 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
101.81克 |
|
157.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1467 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.04克 |
|
82.95克 |
|
121.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
87.25克 |
|
84.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1377 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
107.94克 |
|
121.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
95.85克 |
|
123.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1953 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.01克 |
|
127.92克 |
|
130.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1759 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.93克 |
|
104.14克 |
|
83.76克 |
|
-
|
-
|
