| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1084 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
52.66克 |
|
129.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
927 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
26.30克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
954 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
44.35克 |
|
128.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
54.27克 |
|
142.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
738 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
43.68克 |
|
108.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
694 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
37.08克 |
|
80.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
807 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
45.14克 |
|
87.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
34.64克 |
|
105.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
780 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
46.45克 |
|
79.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
690 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
32.43克 |
|
69.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
37.65克 |
|
84.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
919 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
48.19克 |
|
83.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
902 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
46.63克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
892 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
39.05克 |
|
92.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1090 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
62.40克 |
|
118.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
59.19克 |
|
101.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
894 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
29.01克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
804 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
43.18克 |
|
84.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1041 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
41.50克 |
|
113.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
36.06克 |
|
81.93克 |
|
-
|
-
|
