| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2253 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.78克 |
|
123.51克 |
|
183.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
200 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
5.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
500 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
26.09克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2022 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.67克 |
|
109.19克 |
|
165.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1754 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
129.75克 |
|
133.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1547 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
70.49克 |
|
168.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2011 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.81克 |
|
159.77克 |
|
174.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1050 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
60.26克 |
|
101.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2139 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.85克 |
|
111.07克 |
|
219.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.97克 |
|
122.88克 |
|
238.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2428 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.06克 |
|
104.47克 |
|
304.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1723 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
93.34克 |
|
233.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1868 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.47克 |
|
97.48克 |
|
211.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1741 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
133.91克 |
|
172.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2326 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.24克 |
|
116.10克 |
|
227.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1508 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
96.12克 |
|
122.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
225 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
12.06克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1994 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
86.82克 |
|
251.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
389 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
35.12克 |
|
39.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
394 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
31.03克 |
|
42.75克 |
|
-
|
-
|
