| 2014年01月 |
| 周六 4: |
1672
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.65克 |
|
57.91克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周日 17: |
560 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
44.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周二 11: |
1653
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
74.37克 |
|
203.60克 |
|
3626
|
 1973
|
| 周一 10: |
944
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
57.20克 |
|
111.69克 |
|
3826
|
2882
|
| 周日 9: |
844
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
39.86克 |
|
91.76克 |
|
2793*
|
1949
|
| 周六 8: |
2121
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
101.58克 |
|
296.27克 |
|
3372
|
1251
|
| 周五 7: |
1817
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.44克 |
|
114.58克 |
|
207.77克 |
|
3913
|
2096
|
| 周四 6: |
1452
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
77.22克 |
|
180.08克 |
|
4082
|
2630
|
| 周三 5: |
1628
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
60.31克 |
|
250.78克 |
|
3585
|
1957
|
| 周二 4: |
1330
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
69.24克 |
|
176.81克 |
|
3925
|
2595
|
| 周一 3: |
1270
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
73.84克 |
|
178.39克 |
|
3415*
|
2145
|
| 2011年08月 |
| 周二 9: |
1596 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
100.94克 |
|
231.21克 |
|
3567
|
1971
|
| 周一 8: |
1546 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
92.89克 |
|
234.20克 |
|
3628*
|
2082
|
| 周六 6: |
5020 *
|
279%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
232.41克 |
|
160.94克 |
|
574.74克 |
|
3366*
|
 1654
|
| 周五 5: |
1671 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
64.82克 |
|
216.55克 |
|
3492
|
1821
|
