| 2024年07月 |
| 周六 20: |
680 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
55.35克 |
|
75.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
734 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
50.95克 |
|
61.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
1346 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.06克 |
|
110.42克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
3.24克 |
|
42.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
89 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
281 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
26.14克 |
|
69.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1031 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
72.41克 |
|
115.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
81.57克 |
|
67.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
918 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
75.06克 |
|
104.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1295 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
79.60克 |
|
208.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
72.64克 |
|
139.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
166 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
30.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
62.23克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
80.78克 |
|
148.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
90.79克 |
|
156.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1296 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
90.32克 |
|
154.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
52.48克 |
|
127.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.27克 |
|
136.98克 |
|
214.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
88.83克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
92.09克 |
|
155.39克 |
|
-
|
-
|
