| 2023年10月 |
| 周五 20: |
665 *
|
30%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
24.92克 |
|
28.55克 |
|
84.29克 |
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-
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-
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| 周四 19: |
1181 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
53.11克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
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| 周三 18: |
1569 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
64.76克 |
|
190.94克 |
|
-
|
-
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| 周二 17: |
1319 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
91.56克 |
|
158.76克 |
|
-
|
-
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| 周一 16: |
1281 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
58.47克 |
|
180.76克 |
|
-
|
-
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| 周日 15: |
1748 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.90克 |
|
101.88克 |
|
151.12克 |
|
2629*
|
 881
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