| 2024年07月 |
| 周日 14: |
1067 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
29.79克 |
|
119.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
484 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
21.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1444 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.01克 |
|
55.44克 |
|
102.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
837 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
21.06克 |
|
66.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1593 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.57克 |
|
58.52克 |
|
130.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1386 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
45.77克 |
|
206.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2126 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
73.59克 |
|
285.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2347 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.34克 |
|
88.58克 |
|
268.51克 |
|
1933*
|
 414
|
| 周四 13: |
1911 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
71.53克 |
|
253.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
74.40克 |
|
128.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2166 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.23克 |
|
88.48克 |
|
153.82克 |
|
2901*
|
 735
|
| 周一 10: |
1711 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.47克 |
|
81.72克 |
|
171.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
37.73克 |
|
86.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1550 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.43克 |
|
51.45克 |
|
177.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
39.58克 |
|
153.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
43.23克 |
|
113.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1131 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.59克 |
|
43.24克 |
|
98.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.83克 |
|
44.92克 |
|
176.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1794 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.16克 |
|
66.99克 |
|
205.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.28克 |
|
54.90克 |
|
127.09克 |
|
-
|
-
|
