2024年04月 |
周三 10: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
20.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
2024年03月 |
周一 11: |
-
|
-
|
|
1711*
|
-
|
2024年02月 |
周二 13: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
周一 12: |
-
|
-
|
|
1753*
|
-
|
周六 10: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
周五 9: |
-
|
-
|
|
1744*
|
-
|
周三 7: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.92克 |
|
28.10克 |
|
54.24克 |
|
1701*
|
1349
|
周一 5: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
2024年01月 |
周五 12: |
-
|
-
|
|
1595*
|
-
|
周三 10: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
70.36克 |
|
209.71克 |
|
1452*
|
20
|
周二 9: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
周一 8: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
2023年12月 |
周六 23: |
98 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
2.12克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
周一 18: |
-
|
-
|
|
1667*
|
-
|
2023年11月 |
周二 14: |
213 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
18.81克 |
|
29.18克 |
|
-
|
-
|
周一 13: |
512 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
34.27克 |
|
59.86克 |
|
-
|
-
|
周日 12: |
898 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
54.74克 |
|
102.01克 |
|
-
|
-
|
周六 11: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
75.41克 |
|
155.88克 |
|
-
|
-
|
周五 10: |
1009 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
62.90克 |
|
108.38克 |
|
1938*
|
929
|
周四 9: |
523 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
40.35克 |
|
54.73克 |
|
1948*
|
1425
|
周三 8: |
232 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.06克 |
|
19.90克 |
|
31.84克 |
|
-
|
-
|
周五 3: |
300 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.41克 |
|
32.02克 |
|
24.45克 |
|
-
|
-
|
周四 2: |
530 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
38.89克 |
|
51.57克 |
|
-
|
-
|
2023年10月 |
周二 31: |
187 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.65克 |
|
15.99克 |
|
26.22克 |
|
-
|
-
|
周一 30: |
931 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
57.92克 |
|
103.06克 |
|
-
|
-
|
周五 27: |
-
|
-
|
|
1597*
|
-
|
周四 26: |
1311 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
69.62克 |
|
177.71克 |
|
2107*
|
796
|
周二 24: |
1274 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
69.32克 |
|
162.62克 |
|
-
|
-
|
周一 23: |
483 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
34.74克 |
|
55.61克 |
|
2080*
|
1597
|
周六 21: |
481 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
34.13克 |
|
56.53克 |
|
-
|
-
|
周五 20: |
943 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
34.87克 |
|
137.77克 |
|
2066*
|
1123
|