| 2023年10月 |
| 周四 26: |
537 *
|
19%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
7.71克 |
|
17.98克 |
|
102.51克 |
|
-
|
-
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| 周三 18: |
145 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.38克 |
|
4.54克 |
|
26.19克 |
|
-
|
-
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| 周二 17: |
730 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
56.60克 |
|
57.24克 |
|
-
|
-
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| 周一 16: |
-
|
-
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746*
|
-
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| 周日 15: |
670 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
33.70克 |
|
103.28克 |
|
487*
|
 183
|
| 周六 14: |
950 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
69.74克 |
|
83.61克 |
|
686*
|
264
|
| 周五 13: |
1060 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
89.86克 |
|
111.49克 |
|
1871*
|
 811
|
| 周四 12: |
737 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
64.14克 |
|
57.80克 |
|
3204*
|
2467
|
