| 2024年06月 |
| 周五 28: |
934 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
56.48克 |
|
76.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
269 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.71克 |
|
27.29克 |
|
31.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
364 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
40.15克 |
|
28.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
565 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
32.90克 |
|
49.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2216 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
186.19克 |
|
347.84克 |
|
-
|
-
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| 2023年12月 |
| 周五 8: |
-
|
-
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|
883*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
3658*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
2941*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
3568*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
3271*
|
-
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
3025*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
2904*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
3550*
|
-
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| 2023年11月 |
| 周四 30: |
-
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-
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|
3586*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
3407*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
3964*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
3333*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
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|
3114*
|
-
|
| 周六 25: |
-
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-
|
|
2476*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
3790*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
2989*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
3250*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
3371*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
3410*
|
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|
| 周日 19: |
-
|
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|
|
2367*
|
-
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