| 2015年06月 |
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
2254*
|
-
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| 2015年05月 |
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
2668*
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周四 26: |
530 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
13.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周一 12: |
417 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
27.16克 |
|
28.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1027 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
52.60克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
804 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
32.00克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
826 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
56.03克 |
|
53.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2012 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.36克 |
|
101.32克 |
|
199.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1407 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
51.13克 |
|
170.16克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周一 22: |
319 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
18.82克 |
|
21.32克 |
|
2104*
|
 1785
|
| 周日 21: |
1364 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
92.81克 |
|
94.43克 |
|
2235*
|
871
|
| 周六 20: |
515 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
38.57克 |
|
41.06克 |
|
2104*
|
1589
|
| 周五 19: |
2093 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
121.91克 |
|
166.56克 |
|
1958*
|
 135
|
| 周三 17: |
1411 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.85克 |
|
102.30克 |
|
82.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1246 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.19克 |
|
59.58克 |
|
87.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
588 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.16克 |
|
41.01克 |
|
93.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
53.46克 |
|
139.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
36.46克 |
|
91.58克 |
|
2168*
|
1232
|
| 周四 11: |
699 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
43.34克 |
|
45.29克 |
|
2315*
|
1616
|
| 周三 10: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.30克 |
|
41.00克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1432 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
91.46克 |
|
113.58克 |
|
2225*
|
793
|
| 周一 8: |
1029 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
49.65克 |
|
99.10克 |
|
2150*
|
1121
|
