| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1353 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
71.19克 |
|
103.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1520 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
95.65克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1397 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
57.28克 |
|
136.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
524 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
24.57克 |
|
39.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1750 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.67克 |
|
94.80克 |
|
95.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1318 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
94.85克 |
|
70.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1180 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
69.36克 |
|
81.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
426 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
18.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1222 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
76.78克 |
|
87.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1486 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.66克 |
|
95.63克 |
|
73.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1214 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.35克 |
|
85.75克 |
|
55.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1394 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
84.09克 |
|
69.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1545 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.05克 |
|
82.80克 |
|
110.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1775 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
97.82克 |
|
156.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1247 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
87.52克 |
|
117.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1642 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.35克 |
|
122.80克 |
|
124.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1889 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
118.75克 |
|
150.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1628 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.96克 |
|
85.46克 |
|
146.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
583 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
24.60克 |
|
40.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
1594*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1986*
|
-
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1713*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
1602*
|
-
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2030*
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
2598*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
2914*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
2283*
|
-
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
2647*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
2825*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
1912*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
2121*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
1828*
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1791*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
2062*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
1958*
|
-
|
