| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1194 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
63.64克 |
|
103.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
988 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
48.49克 |
|
92.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.41克 |
|
81.54克 |
|
45.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
191 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
5.50克 |
|
18.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1286 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
53.73克 |
|
172.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.35克 |
|
18.28克 |
|
3.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
91.66克 |
|
141.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.43克 |
|
73.81克 |
|
129.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
146 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
0.38克 |
|
0.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
751 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.25克 |
|
4.75克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
63.95克 |
|
197.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
712 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
36.41克 |
|
87.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1695 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
77.92克 |
|
174.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
80.12克 |
|
203.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2138 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.66克 |
|
116.14克 |
|
172.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1820 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
97.66克 |
|
171.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1648 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
99.84克 |
|
193.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.47克 |
|
94.06克 |
|
177.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1647 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
96.47克 |
|
177.32克 |
|
-
|
-
|
