| 2024年09月 |
| 周二 24: |
920 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
39.05克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1391 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
104.96克 |
|
178.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
65.62克 |
|
164.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1802 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
89.02克 |
|
198.20克 |
|
1400*
|
 402
|
| 周一 16: |
1374 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
66.50克 |
|
173.97克 |
|
1951*
|
 577
|
| 周日 15: |
1304 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
112.10克 |
|
127.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
101.34克 |
|
120.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1169 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
57.64克 |
|
162.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
808 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
70.90克 |
|
99.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1714 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
124.79克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
73.39克 |
|
187.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1258 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
110.24克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1005 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
46.92克 |
|
156.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
386 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.02克 |
|
12.80克 |
|
63.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1981 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
130.74克 |
|
199.54克 |
|
1960*
|
21
|
| 周日 1: |
2277 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
119.97克 |
|
268.59克 |
|
1960*
|
317
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
989 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
46.68克 |
|
124.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
887 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
35.00克 |
|
119.28克 |
|
1791*
|
904
|
| 周日 25: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
48.29克 |
|
129.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1772 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
104.46克 |
|
177.49克 |
|
1841*
|
69
|
