| 2024年03月 |
| 周六 30: |
403 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
16.95克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
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| 2023年12月 |
| 周六 23: |
2690 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.11克 |
|
138.48克 |
|
252.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2086 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
84.26克 |
|
289.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1505 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
71.31克 |
|
187.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
110.97克 |
|
216.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2097 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
76.76克 |
|
292.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
109.52克 |
|
255.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2153 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
138.44克 |
|
273.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2040 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
67.72克 |
|
308.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1938 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
60.68克 |
|
314.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1902 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
87.56克 |
|
251.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1901 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
70.82克 |
|
230.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1684 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
83.77克 |
|
227.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1854 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
68.14克 |
|
241.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
825 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
23.51克 |
|
106.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1356 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
52.93克 |
|
192.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1704 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
50.63克 |
|
245.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
2014 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
76.57克 |
|
319.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2063 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.35克 |
|
57.69克 |
|
310.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2072 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
87.40克 |
|
282.65克 |
|
-
|
-
|
