| 2024年06月 |
| 周一 3: |
1030 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
85.07克 |
|
126.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
467 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
23.76克 |
|
36.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
248 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.36克 |
|
46.53克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
516 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
59.28克 |
|
10.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
495 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
32.14克 |
|
25.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
105.95克 |
|
6.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
552 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
51.61克 |
|
25.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
337 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
44.11克 |
|
11.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1148 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
90.21克 |
|
94.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
473 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
45.50克 |
|
23.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
40 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
0.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
468 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
30.94克 |
|
55.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
420 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
34.66克 |
|
58.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
316 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.74克 |
|
39.66克 |
|
28.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
192 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.55克 |
|
11.47克 |
|
19.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
229 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.94克 |
|
40.95克 |
|
0.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
389 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.11克 |
|
25.73克 |
|
52.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1918 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
145.75克 |
|
170.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1368 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
126.34克 |
|
117.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
119.69克 |
|
140.63克 |
|
-
|
-
|
