| 2024年09月 |
| 周一 16: |
825 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
83.98克 |
|
29.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1535 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
75.28克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
74.93克 |
|
78.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
95.62克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
107.30克 |
|
24.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1289 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
99.57克 |
|
87.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1327 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.51克 |
|
68.49克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1287 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
126.38克 |
|
67.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
843 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
63.59克 |
|
79.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1105 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
63.91克 |
|
83.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
822 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
59.33克 |
|
75.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
952 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
57.86克 |
|
90.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2509 *
|
251%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.39克 |
|
128.03克 |
|
237.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1231 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
127.56克 |
|
33.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1180 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
96.96克 |
|
61.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
883 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
65.46克 |
|
67.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1116 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
81.21克 |
|
59.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1122 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
113.85克 |
|
85.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
746 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
59.21克 |
|
75.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1151 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
74.54克 |
|
123.53克 |
|
-
|
-
|
