| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1688 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.57克 |
|
61.56克 |
|
149.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1886 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
103.63克 |
|
228.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.54克 |
|
59.90克 |
|
114.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
659 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
26.27克 |
|
73.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2031 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.05克 |
|
99.90克 |
|
174.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1599 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
82.32克 |
|
132.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1656 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.22克 |
|
75.22克 |
|
167.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1346 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
84.25克 |
|
134.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1450 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
60.55克 |
|
180.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1880 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
67.62克 |
|
296.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1446 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
69.88克 |
|
149.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1944 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.65克 |
|
75.05克 |
|
186.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1460 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
78.41克 |
|
120.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1918 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
68.55克 |
|
147.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1628 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.89克 |
|
71.59克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1787 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
60.53克 |
|
211.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1537 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.53克 |
|
58.73克 |
|
130.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1387 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.16克 |
|
48.78克 |
|
137.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1326 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
53.30克 |
|
179.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 9: |
985 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
44.00克 |
|
122.50克 |
|
-
|
-
|
